あれよあれよと、もう２月半ば。
まだまだ寒い時期は続いてますが、着実にシーズン開始が近づいてきました。
なのに～やることが多すぎて、ほぼ練習できていないです。
これは
や・ば・い(＞_＜)
第１のピークは６月の全日本選手権。
その１ヶ月前までには、調子をかなり高い位置にしておきたいと考えてます。
人間の大半のたんぱく質は３ヶ月ですっかり入れ替わるとか。
なので、３ヶ月あれば、身体のリフォームが可能というわけだ。
有酸素運動に、適度な筋トレ、食事で、ホントにマッキー？
と言われるくらいのリフォームを目指してやるぜぇ～(^O^)/
