今日は、東日本実業団前、最後のしっかりトレーニングが出来る日です。
さーどっすかなぁ～。
どーやって調子を上げていきましょうか…。
やりたいことはイロイロあるけど、私の選んだトレーニングは、乗り込み＆群馬ＣＳＣを想定したトレーニングをすることにしました。
コース
読売ランド（自宅）→橋本→津久井湖→同志道→山伏峠→山中湖→籠坂峠→富士あざみのライン（往復）
今日のトータル走行距離：２００キロ
本日のトータル走行時間：７時間
自宅から、同志道まではサイクリング。同志道入ってからは、個人ＴＴを想定して山伏峠まで！
途中、前にチームジャージが２名見えてた！
タイムトライアル中の為、チームメイトには軽く挨拶し、そのまま走り抜く。
道の駅手前から、相当乳酸が出ていていることが感じとれ、脚が動かなくなってきた。おまけに攣りそう…
スピードダウンを余儀なく、しなくてはならず、山伏峠はフラフラ～。
山中湖から、籠坂峠を越えて、富士あざみライン
懐かしい。
とはいっても、１年に２回はレースで来てるんだけどね（笑）
雪の為、車通行止め！！
ヤッホー！！！
自転車
天国じゃん
群馬の心臓破りの坂を想定したトレーニングを行い。また同じ道を帰ることに。
帰りも、峠２つあるものの、基本下りベースなので、行きよりは速い
富士山
から、読売ランドまで、３時間
３時間と言えば、寝てるとスグだよね。仕事しててもスグ。
無駄に３時間過ごしてしまうこともあるけど、その３時間チャリンコ乗ってたら、富士山まで行けちゃうなんて、なんか幸せ
先日の雪で、かなり積雪
はあったけど、道は問題なかったから
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