2010年の初走りに行って来ました。
２日間、最高に天気いいですねー。
去年の今日は、箱根の芦ノ湖へ走ってって、箱根駅伝見てから帰ったのだが、異常に寒い思いをしたことから、今年は行かなーい
走ってるときはいいんだけど、止まってると身体が冷えて本当に辛いんだよね。
今日は、近場、
●自宅～大垂水峠～相模湖～山梨県上野原市～相模湖～大垂水峠～自宅。
トータル時間は４時間 110キロ
心拍７０％～８５％と低い強度で走る事が目的。
このゾーンは、ホント気持ちよく走れる強度だから、とても楽しい
それにしても、身体が鈍りまくりだな
何処かの練習会に参加しようもんなら、即ギレするの自信満々
ですよ。
今は自主錬で、みんなと練習出来るところまで、少しづつ身体を戻していこう。
この時期、登りは気温が低くなるのだが、
大垂水峠の温度計は5度。
暖かい。
これも温暖なのかな。
夕方からは、久しぶりに実家に帰って、お正月休み終了！！
明日から通常のに戻ります