インフレンザかかったり、少しの間、ロードバイクが手元になかったり、その他の用事とかもあって、全くといっていいほど自転車に乗っていませんでした。
私服で移動手段としては乗っていたけど、今日はツールド沖縄以来の自転車ジャージとロードバイク
久々にメーター付けたら、ポラールの心拍計の電池が切れてる
まぁー心拍計使うほど走らんので、なくても問題ないですけど、見慣れているだけになんだか無いと寂しいんです。
持久系は３日休むと相当衰えてしまうので、長期休養期間が入ると、何時も乗り始めは苦しい思いをする。
『身体的にも精神的にも』だ。
まずは、サイクリングから入るのが定番です
サイクリング ラブ
コースは、自宅→大垂水峠→相模湖→上野原→相模湖→大垂水峠→自宅。
合計100キロ
リハビリには丁度いいよね。
大垂水峠は何時もより時速７キロ以上も遅い…
それでも消してラクしてるわけでもないんだけどね（＾＾；）
ま、走ってなきゃそんなもんでしょー。
修善寺では、山根キャプテンが都ロードに参加しているはず。
私は…完全に、レースに出ようという気分には１ミリもなれなかったのでパスです。（＾＾）/
昨年は、12月にあったなるしまカップ？に今回のような全く練習していない状態で出たら、気持ち悪くなって、５，６０キロの修善寺レースで、遅れているのに止まったし、吐きそうになった思い出がある。
練習してなきゃそうなる。
無理は禁物ですね。