今週末は、いよいよＪサイクルツアー最終戦 輪島大会です。
シーズン始まった4月から、けっこうあっという間。一番忙しかったのは5月で、11レース&合宿で、殆ど自転車にのっていた感じだったなぁー。 会社は有給使いまくって…なんとかしのいだ（＾＾；）
有給中でも、容赦なくお客さんから電話かかってるので、レース合間に仕事の電話をしながらは、なかなかしんどい。
それも、サラリーマンレーサーとしては仕方ないことだけどね。
是非結果を出したかった、全日本選手権は、勝負所で遅れてしまい35位。生活環境が変わって、バタバタしていたら、もうシーズン終了間近だ。
あっという間だったけど、振り返れば、昨年より実力は確かに付いたし、結果も良かったと思う。それでも、自分が目指しているところには程遠いいが、けしてトッププロレーサーと比べ環境が良いとはいえない自分の環境で、やれることはやってきたかなぁーとは思っている。
今年、１シーズンのレポートや結果は→こちら
それでも、まだまだ延びしろはあると感じている。現に力は伸びてるしね。
当面の目標レースはツールド沖縄 だけど、その次は2010年の全日本選手権だね。
あのレースは毎年思うけど、プロ&アマ関係なく、日本人として、全日本チャンピオンは誰でも取りたいタイトル。全選手が標準をあわせて来るレースで、どれだけ走れるかは、とてもいい計りになる。
それに来年は、国体に出てみたい。（出たことないけど、千葉開催となる為）
あとは、競技に対しての環境作りを、もう少し良くしていかないとね。
まぁーそろそろそういった、来シーズンのことも頭に入ってくる時期になってきたわけだ。
その前に、まず輪島。こちらも重要なレースなので、頑張らなくては。
本日のトレーニングは、トータル約４時間。
トータル平均心拍１3０前後。
準備運動として、最初の1時間は、平地、２００ｍダッシュ×5本。
登りは、心拍86～88%（168～172）で１５分×2本。92～94％（180～184）10分×2本。
帰りは流してゆっくり。
疲れがそれ程残らないよう、そして、刺激を少し入れておく。問題なく心拍は上がったので、身体は疲れていないね。
今日はそんな感じ！
天気も良かったし、気温も暖かい。
秋晴れ。気持ち良いね
ツールド沖縄２００９ まであと２４日
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