お食事本日のトレーニングは、ぐるぐる高回転トレーニング。 平坦基調で、ケイデンス１１０ＳＰ以上で10分毎に高回転スプリントを入れて、２時間。 合計、4時間のトレーニング。 風が強かったから、ペースを維持するのが難しかったなぁ～ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 夕方から、新宿へ出かけた。 ホント、久々に会う地元の仲間。皆元気で何よりだ 楽しかったなぁ～時間なんて、あっという間に過ぎてしまったよ。 で、思ったことは、やっぱり…私の記憶は大分いいみたい（爆）
時間なんて、あっという間に過ぎてしまったよ。