こんにちは！
最近は極端に汗をかくような暑さになってしまって、嬉しいのかどうなのか？
汗をかくと、当然、ビタミン、ミネラル、鉄分が不足しがちになります。特に、長時間サイクリングを楽しむ人やトレーニングをする方は気をつけないと、強くなるどころか体調を崩し、弱くなってしまったり、楽しみの週末ライドが出来なくなってしまう恐れもありますね。
私は、毎日、食事でなるべくとる努力をしてますが、プラスαはサプリメントで摂取するようにしています。
別にＳＡＶＡＳのマワシモノではないのですが（笑）スポーツ選手用に考えられているスーパーマルチビタミンはお勧めです。３５００円で50日 1日７０円の投資な感じですかね？
特にこれからの時期は、うまく食事プラスα サプリメントを利用しつつ、体調管理をしつつ、サイクリングを楽しみたいですね