冷え対策教えて ブログネタ：冷え対策教えて 参加中 夜は、必ず湯船に浸かり、足先をしっかり温めて置くと、ぐっすりと眠れますね！外では首をしっかりガードする事がポイントになりますね！首はマフラー巻くと無茶苦茶暖かです。
