習慣を変える

習慣を変えたい❗️

動機づけが一番肝心ですね。

動機が変われば、目標や目的が変わる。

目標や目的が変われば、行動が変わる。

行動が変われば、習慣が変わる。

すなわち、動機をしっかり定める事が重要ですね。

あとは本気で取り組むと習慣化されて、変わりますね。