やる気

気持ちを高めるには免疫力を高める、精神的には楽しい事をやる、趣味や興味の部分を枠を広げて楽しむ事が大切ですよね。

趣味や散歩やショッピングや色々な事、ワクワクする事、探しましょう！

あとは、食事は旬の物を見つける

その季節のパワーを頂く事も大切ですし、季節を楽しむ事も必要です。

秋は、夏の疲れが出てやる気が出ない人、沢山居るようですね。

ゆっくり休む事は人間必要です。