寝る時に電球を付けとくか、真っ暗にするか？

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少しでも灯りが有ると
寝れないタイプですね

気が散るので、
極力真っ暗な状態で
寝ます！

目をつぶれば同じでは
無いんですね！

気持ちの問題ですね。