食欲をぶっ飛ばす方法

１日のカロリーを計算
する事が大事ですね。

消費カロリーは個人差
がありますから
要注意ですね。

カロリーを把握したら
同カロリー分を
小分けするやり方が
ベストですね。

モデルが使う減量方法
です。

食事量を減らすのでは
なくて、回数を増やす
モデルダイエットの
方法がベストです。

１日の食べる回数を
小分けして4回にして
食べる方法がお腹が
空かなくなりますね。