ヘルスコントロール

季節の変わり目が一番
体調を壊し易く、

対応しにくい部分です
気温差が激しく、
洋服の調整が難しく
迷いますね。

寝不足や栄養不足も
体調にかなり影響を
与えますからね。

常にバランスが
重要ですからね。