体育の日です。

我が家は連休最後の日
ゆっくりとしています

健康は睡眠とかは
重要ですね。

私は寝付きも悪く、
熟睡する事がなかなか
出来ませんでしたが、

お酒を禁酒してからは
少しは寝れるように
なりましたね。

ビールとかは、
寝ていても途中に
トイレに何度も起きて
しまい、睡眠を妨げて
いました。