体のどこがコル？

一番に凝ってくるのが
肩で首ですかね。

全体的に運動不足で
血行が悪くなると、

どこもかしこもと
なりますね。

日頃の運動は重要で
一番は歩く事が肝心

昔と違い歩く事が
少ないのが原因と
言われてる、

肩こり腰痛は、
歩く事で随分と解消
されると言う事で

私も歩く事を始めて
いますね。

散歩する事で気持ちも
リフレッシュして、
体も軽くなりますね。