生活習慣をかえる！

今までの生活習慣を
変える事は、
相当の目的と勇気が
必要ですね。

３日、10日、1ヶ月が
やまばですね！

習慣は必ず変える事が
出来ますからね。

習慣は癖ですから
新しい習慣で
繰り返し反復する事で
３ヶ(月)後には、
新しい習慣になると
言われてますが、


本気でやるか、
やらないかですね
何事も。