イメージトレーニング

プロのスポーツ選手が
必ず訓練の一つとして、
行うのがイメージを
して頭の中に自分の
プレイを鮮明に浮かべ

ゴルフやテニスを自分
の思い通りに、
プレイしているシーン
を考えながら、

トレーニングする事を
イメージトレーニング
と言います。

体の筋肉は脳の指令に
より、リラックスして
いる状態でイメージ
通りに筋肉が記憶して
くれますから、

様々なプロ選手は試合
を自分のペースに
運ぶ事が出来ると言う
事のようですね。

イメージトレーニング
は仕事にも、かなり
私は役にたつと思い
少し研究とまでは、
行きませんが実践的に

トレーニングをし始め
ました。

営業セールス的な
ロールプレイには使え
るのではと、寝る時
とか朝起きたときの、

アルファ波が出てる時
が良いと思い実践
しています。