体のために気を遣っていること

ブログネタ：体のために気を遣っていることは? 参加中
やはり人の本来持った
歩く、と言った事に
かなり心掛けています。
エレベーターを
使用せず、階段でと
気を付けてますね。

人は足腰から弱ると
言われていますしね。

後は、
水分補給に気を付けて
ます、これも健康を
維持する為にも、
重要です。

2リットルが、私の
目安としていますが、
なかなか難しいです。

だけど全てが自分の
為ですからね。