アファメーシヨン

自分にマインドを掛け
自信を付ける、手法

私は出来る、
私はやれる、

声を出して言う。
本気で。

数回言っている間に、
何となく無の状態が
出来てくると思います

それを自然にやつて、
いると意外とマインド
に、掛かっています。

自己暗示ですね。