イメージトレーニング

ポーツや様々な業界
で現在は、
イメージトレーニング
を、取り入れています
例えば野球選手ですと
頭の中で タイミング
良くバットを振ている
自分をイメージして、
何回も繰り返して、
打ったイメージの
感覚を覚えます。

これは頭の中で脳が
活性化され、体の
筋肉に信号を送り、
実際マウンドで玉を
打った感じになり、
筋肉もイメージだけで
動いているので、その
感覚が本番当日でも、
いかされヒットを
選手は打ったりする事
出来てしまうんですね。
私たちも良い事を、
イメージするように
心構ける習慣は大切

意外に何かをやろうと
するときに、先読みで
こうなつたら、
嫌だな～と、イメージ
してしまうと、
これまた、ダメダメの
頭に信号を送り、良い
結果はうまれませんね。
頭の中に描く事
ビジュアーラィズ
できるものは、
現実化する事ができる
んですね。

詳しい事はこの先
アメンバ専用記事に
記載していきます。