身体の健康

今まで車で通勤して
ましたが、現在は
電車通勤するように
なりました。
その理由は
余りにも歩かな過ぎで
血圧が高く、
体脂肪が上がり、
体重も増えた状態
になりました。

結果病院に行く事に
なつてしまいました。

ほとんどが、自宅から
駐車場、
駐車場から会社、
と、言った感じで
歩くとは、言えません
病院の先生に
その様な状態を
話すと、もう少しは
自分を大切にして
歩いたり運動を
しないと、手遅れに
なりますよ、
と、の答えでした
このままでは、
倒れてしまいます。
の言葉で歩く決断を
しました。
それ程歩くと、言う
事が大切なのですね。

わかつていても、
実行しないと、
本当にわかった
とは言えませんからね。