DVD

今日は

も降ってるし

で「アイ アム レジェンド」を観た

私的にはキモい系って苦手ナンだけど(/_;)

その中にも結構考えさせられるコトが結構あって(￣^￣)

年齢的なのか…

チョットしちゃった


☆腰回し100×5set
☆上半身ねじり70×1set
☆足の前後運動70×1set
☆腰の左右運動20×1set
☆腰の前後運動20×1set
☆ゴルフボールリンパマッサージ3分