8月1日 月曜日 猛暑。
通っているスポーツクラブが行っているイベント、「ガチスポ2016」。
「体脂肪が減った分だけごほうびが貰える❗️」と言う、スポーツクラブならではのイベントに、今年も参加していました。
一昨日の土曜日が計量で、今年は3.9%減で3000円の商品券をゲットしました❣️
（あと−0.1%で¥4000（≧∇≦））
分析によると筋肉量が増えたらしく、班長になって仕事がハードになったのと、治療院の先生に薦められて、毎朝やっている「体幹トレーニング」が良かったのかも知れません。
おかげでお腹まわりのチャンピオンベルト（脂肪）が小さくなりました❣️ (^_^)v