あいさつ | Acoustic Heart ー 晴れのち曇り時々雨 ー

Acoustic Heart ー 晴れのち曇り時々雨 ー

うつ、双極性障害……
2010年に精神保健福祉士(PSW)資格取得し、20年勤めたIT企業から福祉業界に転身。
2019年介護福祉士資格取得。
音楽好き、テニス好きの独り言

この間読んだ本本に書いてあった。

なるほど~と思ったので・・・そうか…。



朝は「おはようございます!」と誰に会おうとも

第一声は同じでいい、笑顔も同じでいい・・・と決める。


何かしてもらったら「ありがとうございます!」と

満面の笑みで頭を下げる・・・と決める。


そこに心など込めなくていい。

心を込めようと思うと、

あまり好きではない相手には、いい顔ができないし、

どうでもいい相手には、いい加減になる。


だからマニュアルどおりの元気なあいさつと笑顔を

装ってみる。

作り笑顔でも、仏頂面よりはマシ。

相手も決して悪い気はしないだろう。


もしかしたら、そこから何かが変わるかもしれない。



ふ~ん、悪くはないかもねぇ。。

やってみよう。