今お風呂あがって体重測ったら、、
増えてた。
痩せれなくて頭がおかしくなりそ。
夜おにぎりとドーナツとヨーグルトだけなのに。
大学で食べたから
野菜とってなくバランス悪いけど。
演習あって動いたのに。
朝夜必ず食べてるヨーグルト
プレーンにフルグラ
結構カロリーあるんだー
朝なんてヨーグルトもりもりに
今日は自家製ハンバーガー
コーヒー
これって朝からカロリーオーバーじゃん。
今気づいた。
ヨーグルト。。。
でも、食べないと落ち着かないレベルに大好き。
フルグラも。
休日は3食毎にたべとるもん。
昼はマミーのお弁当
お腹空いてなかったけど
演習あるから無理やり食べたんだよね。
これが原因？
痩せ期なのに。
どーして？
5キロ痩せたいよ。