が走ってるって聞いて走りたくなって
昼から
ジャージきて
ネックウォーマーして
軍手して
一番走りやすいミズノのレッドはなおしこんでたから
asicsのレッドターサーはいて
現役～(^O^)
格好だけ(泣)
走り出したら.........
500ももたなかった........
ショック..........
まずもぅ腹筋ないから
お腹に力が入らん。
河川敷行く前にペースダウン。
つまり現役のときに自主練でアップコースだったところ。
勉強もやってなかったら忘れるのと同様に、
陸上も衰える。
当たり前だけど｡
悲しい
で７㌔くらいwalkingしたり軽くジョグ…!
股関節回したりジャンプしたり
久々の運動～(>_<)
公園の鉄棒で逆上がりと後ろ回りしてみた！
出来た!!
小さい子ども連れの親子さんたちがいるなか一人で鉄棒 .
はすかしかったけど(笑)
帰ってから腹筋も!!
ぽかぽかで気持ちいい天気だったよ～ん(^O^)
継続したい！
痩せるためにも!!
足!太もも！
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい!!!!!!!!!!!!!!!
足!!!!!!!!!!!!!!!
結局学科の勉強してない(--;)
さっきまで妹とちんたら
妹のデートプラン一緒に考えてた
(笑)お風呂now。
マイペースすぎる。
ちんたらやりたいことしかしてない。
悪循環。
頑張ることと楽しいこと両方感じることが
楽しみを倍増させると思う。
いま楽なことしか感じてない。
こぅいうのすきじゃない。
次の楽しみの日まで
明日からちゃんと早起きして教習ぱぱっと詰めて頑張ろっと♪
そんでジョグとwalkingしてdietがむばろう～