いつもブログを読んでいただきありがとうございます！
毎日本当に暑いですね＞＜
プールや海に今年は一回も行かなかったので、少しそれが心残りです。
でも泳いだり見たりするのはやっぱりHAWAIIの海が一番かなと私は思ってます！
いづれまた、ハワイ行きたいなあと思う毎日です。
さて、皆さんは運動してますか？？
日中は暑すぎて運動にならないし、朝は忙しいからできない。
かといって夜なんて仕事で疲れてできない＞＜
それって体にいいと思いますか？？
私は、最近体を動かし体力を使っているのですが、自分で用事を作ったり、何か運動をするきっかけがないとガッツリ動くのって億劫ですよね。
私も、そんな状況なら運動って普段、時間もとられてしまい、できないものです＾＾；
でも、体を引き締めたりすることってスタイルをよくするだけでなくて、生活習慣も安定してくるものだとおもいます！
私も運動することで、早寝早起きの習慣がだんだんついてきました！
私が用事がなく、運動するときはこれを使ってます!
最近よくテレビでやっていて有名になっていますよね＾＾
時間も少しだけとればOKだし、ちょっとの合間に簡単にできるので、私も長続きしてやってます！＾＾
もし、運動してないな～と思った方!
これでぜひ体作りしてみてください♪
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～今日の空
～身体を動かすことはいいこと。
最後まで読んでいただきありがとうございましたo(^▽^)o
アメンバーやコメント、メッセージじゃん！じゃん！お待ちしてますо(ж＞▽＜)ｙ ☆
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ＭＡＨＡＬＯ
