日本人の9割が知らない“継続は力なり” の間違った思いこみ

こんにちは！
コバです。

”継続は力なり”って言葉
知ってますよね。





『継続は力なり』

【意味】
・続けることの重要性
・弛まず挫けずに続けていくことの
　大切さを端的に述べた表現。格言。











この言葉の由来は諸説あるそうで,


・大正時代の教育者の平松折次が
標語として掲げていたこと

・米国イリノイ州のことわざ
「Continuity is father of success」

(継続は成功の父)







なんて説があるそうです。










何事も継続することで
いずれは成功出来たり
目標は達成できるって
昔から言われているんですね。








家計簿をつけることも
まさに継続は力なりですよね。








毎日毎日意識して
レシートをとっておいたり
家計簿に記入したり
パソコンにメモしたり






毎日ずーっと継続していったら
無駄なお金の使い方や
節約すべき個所が
一目瞭然になりますよね。









そうなったら
そこを徹底的に
改善してしまえばいいですよね。





100円、1,000円の節約をコツコツ
続けて行けば積もり積もって
30,000円くらいは簡単に
節約できるはずなんですね。









でも出来ない。




続かない。




続かない自分への自己嫌悪。










そんなことを毎年
繰り返してしまっているんですよね。





でもこれって、
あるちょっとしたことで
続かないことにネガティブになったり
自己嫌悪になったりしているんですね















これって

あなたの意思が弱いから

とか

あなた自身がダメだから

ということが原因ではないんですね。









日本人の9割が知らない

“継続は力なり”の間違った思いこみ

をしていることが自己嫌悪にさせて
いるワケなんです。

思いこみに気付けば、
続かない原因も分かります。


原因が分かれば
詰まることろ継続力って
簡単につくんですね。









思いこみって何なの？








人は無意識に思い込みをする
生き物だそうです。

例えば、
最近の私ごとですと、
大学の同級生が車を購入しました。





レクサスのハリアーという車です。

私は車には詳しくないですが、
乗り心地もよく、かっこいい車で
率直にいいなぁと思いました。






それからいつかは車が欲しいな～
とインターネットで
探してみたりもしました。




それからというもの
通勤中にレクサスのハリアーを
よく見かけるようになったのに気付き





あれ？結構ハリアーって
たくさん走っているんだな～
という思うようになりました。









これって、


これまで自分の視野には
入っていたはずなんだけれど、
自分の認知エリアの外側ゆえに
見えていなかったんですね。





この自分の認知エリアの外側を

”思いこみの外側”の世界

って言っています。





思いこみの外側であると
思い込みってこと気付くことすら
出来ないんですね。






人間の無意識な思い込みを体感できる
方法があります。




ぜひ友達にも試してみて下さい。






まずはあなたがやって
みてもいいかもしれません

紙とペンを用意します。

紙に「魚の絵」を書いてみて下さい。

ほんとにササっと落書き程度で良いです。

書けましたか～？

このお話を聞いた時に書いた私の魚は

こんな感じでした。

だいたいこんな感じですよね。

（ヘタクソでごめんなさい）

これですね、
すでに思いこみが
表れているんですね。

9割の人が「魚」の絵を描く時には

魚が左に横向きになった絵

を描くんですって。

誰にもそういう風に
指示されていないのにも
関わらずです。

中には右向きだったり

こんな正面を向いていたりする
絵を描く方も。

（これも下手でごめんなさい笑）

この人たちは普段から
物事を違った視点で

見ようとアンテナを
張っていたりするのでしょうね。

これは、あくまで魚の絵の
書き方についてなので

思い込みがあっても別に良い悪い
という話ではないですが、

どうやら

人は無意識のうちに思いこみを
してしまう人間であることは
確かなようですね。

ですが、こと
“継続は力なり”という

一般に聞かれる格言については、

間違った思いこみ



をしてしまっているせいで

あなたを悩ませる
原因になっているかもしれません。

間違った思い込みをしているが故に
あなた自身が継続することを
妨げているのかも....

物事を継続することさえ出来れば

もうなんでも出来るってくらい、
継続する力のすごいと思います。

私が家計簿を
つけ始めてからは挫折し.....
新たに付け始めては、
やっぱり投げだし....

その時に感じていたことが
これです。

・新年になって意気揚々と
　家計簿ノートを購入したものの、
　買ったことに満足してしまって
　気付いたら本棚。

・レシートをもらって毎日家計簿に
　書き込んでいくのが本当に面倒。
　そもそもそんな時間も取れん！

・家計簿をつけ忘れて、
　空欄のままの場所があると、
　なんだか自己嫌悪。

・集計の金額が合わなくって
　イライラする

　これ本当に嫌。

・赤字続きの家計簿を
　付け続けるのが憂鬱になってきた

　そもそも何でつけてるのかと、
　思考の迷路に迷い込んだことも。

・費目の分け方が分からないし、
　後々になってやっぱり飲み会代は
　食費ではなくて交際費だよな～と
　なった時に管理方法の修正が面倒

でも結局家計簿が続かないと
収支の行方も分からなくなって、
友人の結婚式とか急な出費があると

今月大丈夫かな...と冷や汗も....

こんなんで大丈夫なのかと漠然とした
不安が募る日もありました。

おまけに子どもが生まれたとなると

養育費も教育費も用意しなきゃ…

もーーーーーーーーーーーーーーー...
アカン！

と結局すべて投げ出してしまって

どんぶり勘定の自分に逆戻り。

かなりの時間と労力を割いたのに

そのあげく、悩みと不安ばかりが

自分のメンタル家計簿に記載され

使われない家計簿が
悲しそうにこちらを見ています。

そんな風にはなりたくないですよね。

なので

こういうことを
意識してみませんか？
という提案です。

「継続は力なり」でも
「力のいる継続は継続しない」

あなたは「継続は力なり」
という言葉を聞いて、

無意識にこんな思い込みをしています

「毎日頑張って継続しないと…」

それが新しいことに
取り組むことならなおのことです。

そしてここでまずいことが

「継続するには
　頑張らないといけない」という



間違った思い込みに
気付いていないことなんですね。

別に継続すること事体は

頑張らなくてよいはずです。

あなたは毎日Twitterや
ブログを開いて確認を

していると思いますが、
頑張っていませんよね。

「毎日頑張って
Twitter見ているなぁ」

なんて思ったことはないですよね。

ですから、

「継続は力なり」でも
「力のいる継続は継続しない」

ということなんですね。

これに気付いているか
気付いていないかで
行動の移し方だったり
心の持ちようが変わりますよね。

では、あることを継続するために
力をかけなくするためには
どうしたらいいのか。

私がまず取り組んだのは

力のいる継続にならないよう

“環境を整えること”です。

環境を整えるとは、継続するために

毎日踏み出す1歩の歩幅を
縮められるよう工夫をすることです。

私が、具体的に家計簿を
つけ続けられるよう研究して
いろいろ自己啓発本や講演会を通して
思考錯誤の末、次の流れになりました

【環境作りの４つのステップ】
１．1日の流れを紙に書き出す

２．手待ち時間の“時間帯”と“場所”を把握する

３．ツールを選ぶ

４．ツールを使うまでの“距離”を縮める

例として私が家計簿を継続するために

たどった思考の跡を
ここに書いてみたいと思います。

１．1日の流れを紙に書き出す

私は日中仕事ですし、
休日もあちこちと外出していて
あまり家にいることがありません。

1日の中で移動に費やしている時間が
割りと多かったです。

２．手待ち時間の“時間帯”と
　　“場所”を把握する

私の場合、
移動なので場所は“電車”や“外”で
時間帯は朝と夕方の移動時間として
把握しました。

３．ツールを選ぶ

場所が電車や外、時間が移動時間帯で
不定なのでツールはノート型ではなく
スマートフォンのアプリを選びました

４．ツールを使うまでの“距離”を縮める

　ここが一番地味ですが肝です。

　アプリをダウンロードしたら、

　アリのショートカットを







スマートフォンのトップ画面に配置しました。

Twitterのアイコンのとなりです。

普段、移動時間にはTwitterなどを
確認しているので
その横に配置したところ、

常に家計簿も同時に
見る癖がつくようになりました。

その効果もあってか、
今では自分が買い物等で

支出したタイミングで家計簿に入力


を済ましてしまって
レシートはポイっとしている感じです

こうやってスマホのアプリに
随時入力していけるようになれば、

・週に一度時間をとってレシートと
　記憶を掘り返したりすることも
　必要ないです。

・アプリが計算してくれるので
　収支が合わないということで
　イライラすることもありません。

・リアルタイムに更新することで、

　今どんな家計状況なのかを常に
　見える化でき、意識にすりこまれ
　支出の感覚が経済的になりました。

こうしたちょっとの工夫で、

家計簿をつけるまでの一歩の歩幅を

グッと近づけることが出来るように
なりますよね。

まずは家計簿アプリを
スマホのデスクトップ画面に

置いてみましょう。

これであなたがスマホを開くたびに

家計簿と向き合うところまで簡単に

歩幅を縮めることが出来ますよね。

まずはこれくらいでいいのです。

力のいる継続は、継続できません。

力のかからない環境に
工夫していくことから始めましょう。

これ以外にもあなた周りで

力を入れさせている悪い“環境”が
あるかもしれません。

そういう視点で普段の生活を
見直してみても

いいかもしれませんね。

最後まで読んで頂いて
ありがとうございました。