1月26日は、腸内フローラの日だそうです。
腸内細菌の集合体が花畑のように見えることから、腸内フローラと呼ばれています。
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2023年5月8日に、デブ菌（＝悪玉菌）ヤセ菌（＝善玉菌）の話題を投稿しました。
2023年5月8日の投稿
痩せる痩せないは別にして、腸内環境を善玉菌優勢の状態にするのは、おススメです。
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よく食べる健康食は？
納豆が良いと聞きます。
私的には特に美味しいものとは思いませんが、たまに食べています。
植物性乳酸菌を豊富に含むキムチも良いらしいですけど、生ニンニクが入っている場合は食べ過ぎに要注意です。ニンニクに含まれているアリシンは殺菌作用が強いので、腸内細菌のバランス崩れ、腹痛や下痢の原因に。
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