バナナで作るアイスの代替品

暑い日が続き、アイスでも食べたい所ですけど、「乳脂肪分＋糖分」のアイスはデブる原因なので避けています。

☆バナナで作るアイスの代替品☆

バナナは４～５本付いたのが\100程度で販売されているので、お手軽です。これを買ってきて、皮をむいたバナナにフォークを刺して冷凍庫で凍らせたものをアイスの代わりにかじっています。皮をむいたバナナに割りばしを刺し、ラップを巻いて凍らせてもOK！です。