プチ断食キラリ

昨日本読んでたら

夜ご飯をたべて

朝おきるまでをプチ断食と呼ぶらしい

Breakfastも

Fastが断食でbreakが破る

って意味なのねん

ちなみに19時までには

常に夜ご飯を食べ終えてる

まちかちゃんなので

朝６時に起きるとして

１１時間もfasfしてるってわけ！

だから朝たくさん食べるよりも

負担かけない程度に食べるのがいいんだって(￣・・￣)

人間の体温は36.5度から37.0度が普通でそれ以下だと免疫力がさがるらしい。

だから低体温は本当によくないんだって！

お兄ちゃんは常に37.0度という超超超健康体だから風邪ひかない苦笑

35.5度は自律神経が崩れたりして

34度は溺れた時に助かる為に必要な温度

33.5度は冬山で遭難して幻覚症状が出始めて

33度は凍死状態で気を失うらしい。

そんなあたしは

館山の水泳合宿の桟橋テストで

うまく呼吸をできないからか、よくわかんないけど

34度になって死ぬ思いしました。

あれは正直危なかった！

体温計を保健師にだしたら疑われた(爆)

寒いし、感覚なくて

一人じゃ着替えられないから

友達に手伝ってもらって

布団たくさんかけて真夏にｗ

無事生還！

桟橋テスト受かってよかった。

懐かしいな～館山！