今晩はー
今朝は5時半に起きたぺーさんです←早っ
別に気合入ってたとかでもなんでもなく、
昨夜は11時前には寝付けていて、
睡眠6時間以上とれてますし^^、
今はどうしても出掛ける準備に、時間がかかる（まだ以前の状態まで戻ってない証拠ですね
）ので、それぐらい早く起きても、実際家を出るのは通常通り、という状況です
）ので、それぐらい早く起きても、実際家を出るのは通常通り、という状況です女性外来クリニック受診
↑これが今日の外出の 大 目的
40日ぶり
例のごとく、先生にお話お伝えする内容のシナリオ
を、昨日から診ていただく直前まで、
を、昨日から診ていただく直前まで、頭の中で執筆笑
お話の締めは、
ホルモン療法を継続か、
メンタルクリニックで処方されている薬のみにして、今回をもって止めるのか、
をおききしたかったのですが、
止める ことは ない
メンタルに症状でてるし
止める時は、元気に仕事に行けて、
以前の様な生活が落ち着いて送れる様になったら
更年期障害は 年単位 で治療が必要
かしこまりです 納得です
かかりつけ医と同様、こちらのクリニックにも、
3,40日に一度の通院継続となりました
継続となりましたここで、今日の外出の大目的は終了
処方されたホルモンパッチ（メノエイドコンビパッチ）受け取ったのが、午前11時
が実は今日、
勿論無理はしない、が前提で、
もし受付時間に間に合えば、
行くだけ、場所の下見って事になっても構わないから、
クリニックから歩いて5,6分のところに警察署
（厳密にいうと署の隣に運転免許更新所の建物有）
（厳密にいうと署の隣に運転免許更新所の建物有）があるので、
午前の受付は11時半迄
薬局からその足で、更新所まで行きました
更新までこぎつけられたら、そりゃもうサイコー
私としては、先月からずっと気になっていた公的な手続きなので、
一応お知らせのハガキ等必要なものは持参済
写真撮影があるので、
昨日迄に比べたら、少しだけ涼しかったので、
白シャツで本日外出
結果、
免許更新
できましたー
来週わざわざその為だけに、家から距離は近いけど、駅から結構歩く
もしくは電車を2回乗り換えねばならない更新センターに出掛けるつもりだったので、今日1日で受診と免許更新を済ませる事ができて、
と免許更新を済ませる事ができて、ホンマ良かったです
絶好調、ではない私には、
今回の更新所は、
いい意味で！こじんまりとしてアットホームで、職員の方たちも気さく？で助かりましたラッキーでした
ラッキーでした1番恐れていた！？
パニック
になるんじゃないかと心配だった
になるんじゃないかと心配だった最後の ビデオ講習
暗い部屋に閉じ込められ！ シーンとした中
知らない人達と、ジッと画面を30分近く見続ける、これを受けないと、新しい免許が交付されないので、途中退室はできない、、、
実際は
、
、先ず部屋が電気は点いてて明るいし、密閉空間ではなく、いい意味で開放的！で、ドアで閉め切られたり隔離されてる感もなく、そもそもこじんまりとした小さい部屋
そこをコロナ禍で、部屋をカーテンで二つに仕切って、
1部屋に8人ぐらいが定員で、
隣の部屋で流してるビデオの音声が聞こえてくるくらい（今私が一番苦手な）圧迫感もなし^^
ビデオ講習まで、2,3分待ちましたが
『今日は混んでまして〜』と係の方
これで混んでるうちに入るんだ！と驚き
受付終了10分前ぐらいに受付できたのが、
かえって色々待ったりとかなく、
淡々とスムーズに進んで、良かったです^^
もいっこ！
視力絶対落ちてる
と思っていたけど、
と思っていたけど、何も言われなかったし、
C の切れ目！全部見えたので、
どうやらセーフだった模様
（実際運転する事は金輪際ないペーパーなのでいいんですけど）
（実際運転する事は金輪際ないペーパーなのでいいんですけど）写真は、前回と比べると、表情がふてくされ笑顔？みたいな感じになりました笑が、
今回は写真は療養中やしヲバちゃんやし、
撮り直し！ってならなければOKぐらいな、全然重要視しておらず、
撮影前、係のおじ様に
『鏡で皆みたいに確認しなくて大丈夫？笑』と
言われるも、さっと見て確認終了笑
更新所着いて、最初の受付直後、
トイレをお借りし、
そこの洗面所で前髪サラッと直してたんで、
それ以上整える必要はございませんでした笑
更新終わった時点で結構お腹空いてたけど、
まずここまでやれただけでも御の字で、
3日連続外出は、
調子を崩してからは初
なので外食とか無理せず、先ずは地元に直帰
し、食料品（惣菜など）と久しぶりに食材！も購入
し、食料品（惣菜など）と久しぶりに食材！も購入カツ丼 か 親子丼 食べたくなってまして
（この頃食欲上がってるのか、今までパンか麺だったランチ、ご飯
系をガッツリ、もありになってます
）
系をガッツリ、もありになってます）買う か 作るか で今回は 作るに決定！
明日親子丼風！作りまーす（今日はお腹激空いてドライカレーを買い）
さぁて 来週は メンタル 以外予定なし
以外予定なし来月からのスケジュール 組んでみる？
時期尚早？
昨日の桃のゼリー、先程（2時半頃）いただきました
底の方に美味しいクリームが隠れていて！
感激
出掛ける前は、一応まだ完全体！ではなく
不安緊張も若干はなきにしもあらずで、
ノンカフェインコーヒー
を、
を、量少なめで飲んだので、
おやつタイム（今
時過ぎ）は、
時過ぎ）は、いつものコーヒー
のんで、
のんで、ちょいと休憩します^^
今日、無理こり行ってきた訳ではないです
それでもまぁよく、
受診と免許更新、
と免許更新、クリニックと警察署が近かったのが、
が近かったのが、そもそもラッキー
なんですけど、
なんですけど、ようぺーさん、同日にやりおった^^←自分で自分を褒める
明日からのお盆時期、天気があまりよろしくない様ですね
皆様におかれましても、十分お気をつけてお過ごし下さいませ
本日もここまでお読みいただき、
ありがとうございました
まったねー
