冷え性対策２

　このブログは健康に関する話題が多いですね。

　書いてる人が歳だから、しかたがないか。

　ですから、こんな情報が多く集まるんです。

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　外食やコンビニ食が多い人は、味付けの濃いものや
　脂っこいものを多く取るようになりますね。

　このような食品を頻繁にとっていると胃や腸の刺激が

　繰り返され、粘膜に軽い炎症を引き起こす状態になる

　そうです。

　胃腸の粘膜は炎症によって、荒れて赤く腫れ上がり

　熱を持つようになります。

　このような状態を漢方では、胃腸に熱がこもっていると

　いういい方をします。

　熱がある部分は冷やすと気持ち良く感じるので、胃腸を

　冷やすために冷たい物が欲しくなるのです。

　胃腸が冷えるので、一時的には気持ち良く感じるのです

　が、結果的に体全体を冷やすことになってしまいます。

　また、東洋医学では、身体を温めるのは腎の働きと考え

　ています。

　この腎臓は冷えや過労、夜更かしを続けていると弱って

　きます。

　毎日夜更かしの生活をしたり、冷たいものをたくさん飲ん

　でいると腎の働きが弱り身体を温めることが出来なくなっ

　てきます。
　
　このようなことを考えると、現代社会はまさに冷え症を作る

　条件が、そろっているといえます。

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外食ばかりではいけません。

　　コンビニやファミレスなどを多く利用する人は中年以降に

　　間違いなく大病します。