酒は百薬の長

昔から　「酒は百薬の長」　と言われてますね。

アルコールは、心身をリラックスさせ、ストレスを解消し、血液の

流れを良くする作用があると言われてます。

しかし、です、飲みすぎはいけません。喉や食道の癌、肝臓や

胃の病気などを誘発するようです。

最近は　「適量飲酒で長生き」　の研究も盛んに行われて、日本酒

なら一日一合が健康に良い影響を与えている可能性があると、言わ

れています。

もともと、酒を飲めない体質の人が無理に飲むことはないでしょうが、

高齢になっても、この程度のアルコールは楽しんだほうが健康に良

いようです。

寝酒のような孤独な酒はアルコール依存症になり易いので避けると

して食事と一緒に楽しく飲むのが基本のようです。

　　昔と違って、最近は日本酒が美味しくなりました。

　　一升瓶を半月で飲む、健康飲酒を楽しんでます