今年も健康 ３

今日のテーマは、「内臓を冷やさない」

人間の内臓は３７度で活発に働くようになっているそうです。

そのため、内臓が冷えていると、働きが悪くなり、免疫機能も低下

してきます。

冷たい飲み物や食べ物を取りすぎると、身体を冷やしてしまいます。

最も悪いのはビールや水割りの飲みすぎです。

特に水割りの氷がいけません。消化不良まで起こして下痢になり

身体全体の活力を失います。

逆に温かい飲み物や、鍋料理で内臓から温めると、身体が温まる

だけではなく、免疫機能も活発になります。

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身体を冷やして下痢をするようになると痔疾になる人が多いようです。

脱肛や切れ痔で悩んでいる人は食生活改善や夜遊びを控えるなど

改善すれば健康になれます。

お大痔にして下さい。