県民は運動嫌い？

今日の新聞記事によると、栃木県民は週一回以上の頻度で

何らかのスポーツを行っている割合は３５％で全国で下から

３位だそうです。

以前から割合が低いとは聞いてましたけど、これ程とは。

県内のスポーツ施設が少ないかと言うとそうでもない。都会と

比較したら恵まれ過ぎるほどだと思います。

結局は意識や知識の問題じゃないかと思います。

欧米の中高年や管理職、特にインテリー・エリート層は健康

意識や知識が高く週に５日以上のトレーニングを欠かさない

そうです。

加齢と共に加速度的に体力の低下を招き、免疫力は衰え成人病

にも罹り易くなります。栄養剤や健康薬品では防げません。

病気になったら医者に行けばいいと考えてる人がいかに多いか。

一度壊れた身体は元には戻らないのです。

言葉は乱暴ですが、

日常、全くトレーニングをしない人は無知で無責任な人ではない

かと思います。病気になって苦しむのは自分自身で家族に心配

もさせます。

それに、成人病が悪化すれば何百万単位の治療費も必要です。

健康管理は正しい知識に基ずき「無理せず怠けず」で毎日、意識

したいものです。