先週20日で、断酒100日となりました‼️

今では、居酒屋でノンアルコールでも平気ニコニコニコニコ
逆に飲むと止まらなくなりそうでびっくり

断酒直前、宝缶酎ハイ7%350毎日1缶焼酎4L10日でなくなる状況でした😰焼酎に炭酸水を割って飲んでいました😓飲んでいるときは酔わないので、酔うまで飲んでいました。そのため日にちが過ぎるのは当たり前。次の日最悪な朝を迎えてました😰
さらに休みになると昼間から飲んでいました。

昨日妻と息子は、友人と動物園に行きました。
友人の彼氏も一緒で、妻いわくその彼は昼間からビール🍺飲んでいたそうです!その話を聞いて、以前の私を思いだし、飲んでいるときは気持ちいいという錯覚に陥ってるだなと思いましたガーン

私も人のことは言えなかったのですが、小さい息子の前でもお酒を飲むのは、ある意味アル中ですね❗健康上の問題もありますが、親として息子によった姿を見せたくないというのも断酒した理由です‼️

さらに月日を重ねていきます‼️

今朝、ネットニュース見ていたら以下のような記事が❗
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2019/09/12/kiji/20190912s00041000189000c.html

お笑いトリオ「我が家」のメンバーの酒癖の悪さにうんざりみたいですね😓

同い年の私も、「これからの人生を考える」って大事だなと思いました😃

けどお酒をとるんだろうな…⤵️皆さんいかがでしょうか⁉️
酒やめてトリオ存続か、解散か。

昨日で、断酒3ヶ月になりました‼️

採血の結果は、

中性脂肪 158爆笑爆笑

でした。基準値より9高いですし、先月から新薬に切り替えた結果ですが、嬉しいですね😃

私の場合、断酒前は飲むと酔っぱらうまでストイックに飲んでは食べての連続でした😱妻から休肝日の提案も、「酒なかったら、何も楽しみがない」と暴言を吐くほど😰😰ついに中性脂肪が1000を超え、自分自身健康や家族のことを考え、6月12日より断酒を始めたのです❗

ただ、悩みもあります。今まで良かった尿酸値が、薬飲んでいるのに上がっているんです😰
お酒やめてから、甘いものが好きで、クリームパンやアイスクリームを食べると止まらない状況でしたびっくりなので、あんパンに切り替えてます❗

また先月から始めた、ポン酢納豆の効果もあり、現在も続いています‼️
昼食が楽しみですね‼️納豆・サラダは必須で、あとは魚や肉を少しで今は満足です❗

断酒して良かったこともありますし、悩みもありますが、結果として体重が3キロ減りました爆笑爆笑爆笑


写真は納豆とサラダに使っているポン酢です!味ぽんに比べて258円と高めですが、1ヶ月に2本使います❗
断酒3ヶ月。ストイックな酒のみから、ストイックとは言えませんが食生活の管理にシフトしてます‼️これからも頑張ります💪💪💪