遠回りして帰ろ

先週で会社のウォーキング大会は

終了してしまったが

せっかく歩き始めた

根気を

止めては勿体ないと

まだ、遠回り運動をしている。

駐車場への往復は

遠回りの道を

会社の休憩時間に行くトイレは

一番遠くにあるトイレを

選んで行くように心掛けると

昼の休憩時間に

３０分歩く分と合わせて

ちょうど

一万歩になる。

一万歩あるくと

少し気が緩んでも

体重が増えずに抑えらるようだ。

去年の暮れから

8キロ減量できた。

どれ、

もう少し

頑張ってみるか。