2025/10/26

2025年 10月 26日（日）

朝：エッグトースト、R-1.メロン豆乳、コーヒー

昼：鶏鍋

夜：エビチリ、ローストビーフ、餃子3個
缶チューハイ1本

朝の体重　61.0キロ　体脂肪31.1%

久しぶりの体重測定💦

体脂肪が増えてしまったので、甘いもの控えないとなぁ〜。

メルティキッスが美味しくてとまりません

明治 メルティーキッスパーティーアソート袋 121g