最近、不眠か寝落ちかのどちらかで、普通に『おやすみなさい』って布団に入って電気を消して…で、寝る！ということができなくなりました…
布団に入って、本を読みながらとかテレビを見ながらとか…で、気づくと朝！なパターンです。
普通に寝るってどうやるんだっけ？
食べる、寝る、この辺りの生きていく基本ができなくなるのは本当にまずいサインです。
わかってはいるけど、どうしたらいいの…？
徐々に減薬していて、眠剤を減らしてきたので、飲むと今度は起きられない…
先週の週末、起きたら14:00でびっくりしました。
平日だったらシャレにならない…
普通ってどうでしたっけ？