久々の朝ヨガ

今朝は久々のヨガ

体がカタイカタイ。パキ、パキ

股関節が痛い。

腹筋が筋力ダウン。

ラストの頭の体操は、老人ホームでやってるやつらしいけど、全然できない。

ヨガなのか？デイケアなのか？www