弟曰く…
ネガティブを取り除いて楽になることがオレのポジティブ
みんな無理して「前向きに！」っていうけど、そんなの自分らしくないじゃん
変なこと起きても「いいじゃん！いいじゃん！」ってありのままを受け入れる
ムリして立ち上がろうとしないで嫌なこといったん受け入れて
「考えるのめんどくさーい」ってなったらポジティブにもどるから
むかつくことはむかついていいんだよ
と。
私はというと…
何かあったとき「大丈夫
大丈夫
」と言い聞かせて、前を向こうとしてきた気がします
でも、これって辛さを打ち消して、無理やり自分を安心させようとしていたんです
もし誰かに悩みを相談して、いきなり
「大丈夫大丈夫」
な～んて言われたら
「何が大丈夫なの
大丈夫じゃないよ
」
と思ってしまうかもしれない
まず言って欲しい言葉は、
「辛かったね」
「不安だったね」
「悲しいよね」
という、今の気持ちを受容してくれる言葉なのかもしれません
友達や大切な人にはそう言ってあげられるのに、自分自身には、なかなかかけてあげられていない言葉
まずは
「ありのままの自分の気持ちを受け入れてあげる」
こと
そしたら辛い気持ちも和らいで、少しずつかもしれないけどエネルギーが湧いてきて希望が見えてくる
うつで引きこもっていた弟を必死に励ましていたのは私なのに…
最近は励まされることの方が多いんです
人は大きな困難を乗り越えると、こんなにも強く優しくなれるのか…と嬉しく思う今日この頃です
