昨日、友達に誘われてアロマセラピーのお教室に初参加してみました
感想はと言うと。。
アロマって偉大
女子ですから、いい香りモノってのは好きです
でも、このお教室に行くまではこう言っちゃなんですが
しょせんは”たかが香り”だったんですよ
でも、香りは鼻から入って脳にダイレクトに届くものなので
その効果はスゴイ！！ようです。
薬じゃないんで、すぐに効果を求めるようなものではないですが
ナチュラルに働きかけてくれるものなので、心身に優しいですよね
今回は、ラベンダー・イランイラン・オレンジについて学びましたφ(．． )
かなりざっっくりですが。。
ラベンダー・・・”精油の母”と言われるほど、ほぼ何にでも効き
ほとんどの精油と相性がいい万能精油。
イランイラン・・・甘く陶酔させる香りから心の内側からほぐして
気分を高揚させ優しい気持ちをもたらす。
更年期の女性の心身のケアにも。
オレンジ・・・消化を促進させる。胃痛、便秘、下痢などなどお腹に
まつわるストレスによい。
毛根を刺激し育毛にも。セルライトの予防＆ケアにも。
この他にもそれぞれいろーーーんな効用があるんです(°∀°)b
ラベンダー大好きな私としては、ラベンダーが万能ﾁｬﾝであったことは
何気に嬉しい～～
最後はこれを作りました☆
寝室用香りスプレーとストレスによる頭痛用のアロマジェル
向かって左端はお買いあげしたラベンダー精油。
私もラベンダー精油は持っているのだけど・・・
このお教室で学んだ結果ホンモノではなかったんだ
と。
オーガニックストアのWHOLE FOODSで売っているものでさえ
良質ではないらしい・・・
そんなわけで先生がわざわざイギリスから取り寄せているというホンモノの
精油を買わせてもらいました。
ちなみにホンモノかどうかを確かめるには、ラベルに
学名・原産国・栽培法・抽出法などが明記してあるものを選ぶといいそう
寝室用のスプレーは、マジョラム・オレンジ・ラベンダーをベースに
ひとつ好きな精油を選べるということでジャスミンにしてみました
偶然にも最近寝つきがあまり良くないとオットが言っていたので
昨晩、寝室にこのスプレーをして寝たら、オットはすぐに寝れたそう！
これがほんとにアロマのおかげだとしたら・・・スゴ過ぎるっっ
アロマ楽しいかも～～( ´艸｀)