そうでなくとも汗など滅多にかかない冬
ましてこの極寒の地の冬では代謝が良くない身としては
汗なんて無縁。。
でも、だからこそ汗をかかにゃあ
デトックスじゃーってなわけで友達と
ホットヨガの体験に行ってきました
スタジオに入るとムアァァっと暑いっ
午前中のけっこう早い時間のクラスに行ったけど
けっこう沢山の人。
スリムなおねーさん、元気そうなおばさん、マッチョなおにーさん
巨漢おデブな男女。。などなど。
目の前には素敵バディなおねーさん
最前列に陣取ってるし、インストラクター？
近くで真似できてラッキー☆とばかりに。
始まってみたっけインストラクターは別にいて歩き回って
指示を出すばかり。
考えてみれば、暑い室内でデモしながらは無理だものね・・・
でも、そうでなくてもヒアリングが苦手なのに
暑いし、ハードなパワーヨガときてるので意識をヒアリング
になど集中できるわけなく・・・完全耳スルー
でも、私には素敵バディのおねーさんがいる
・・・と思ったら大間違い。
彼女はかなりデキル女らしく、インストラクターの指示は
ほぼ無視で勝手にいろいろやってるし
?!
頭で倒立のポーズとか始めちゃって参考にならん～～
気合入れて前列に陣取ったのがマズった。
視界に入る参考になる人が少ない。
次回からは、四方に人がいる場所にしよう・・・。
まーそんなこんなでなんとかついていった感じでしたが
近年にない汗のかきよう。
サウナかーいってくらい出ます出ます
ヨガだけを考えると、ポーズや呼吸に集中するヒマがない
アメリカ式パワーヨガで一応ヨガを習っている
はしくれとしては、イマイチ充実感はないけど
エクササイズと考えれば、いいかー
冬の間は汗かきに通おうと思いまっす☆
そんなホットでパワフルなヨガをした後にトールペイントを
しに行きました。
バテたらキャンセルしようと思ってたけど、意外とイケるもんですね
初めてのトールペイント。
クリスマスのオーナメントを作りました～
雪の中に静かに佇む教会＊＊
トールペイント経験者なら簡単な絵なのだろうけど
初心者ﾁｬﾝなので神経張りつめて（？）描きました
初めてなのに上手いって褒められましたよ～
ｳﾌ
絵は何気にちょいと得意としてる分野なのでね。なんて。
裏はクリスマスツリー
ほんとは裏も同じような雪の中の教会にしたかったけど時間がなく
母親より少し若いくらいの年配の方々と一緒にやらせて
もらったのだけど「こんなお嫁さんが欲しいわ～」と
やたら褒めちぎられた(///∇//)
自慢ですが（？）昔から年配には男女問わずウケがいい（笑）
オットは「すでにオバハンだから」って言うけど
違わーーいヽ( )｀ε´( )ノ
スポーツに芸術に帰りには雪
にも降られ
充実した
一日でした:*:・(￣∀￣)・:*: