身体に優しいおうどん。

こんにちは。

今日は祝日。

嬉しい〜😆お休みって幸せ〜♡

でもオットは遊び⛳️に出かけているので、ひとりでまったりしております

それにしても良いお天気

気持ちがいいですね。

午前中のうちに夕食の支度もほぼほぼ済ませてしまいました

夕食の支度と同時進行で父とワタシのランチ作りをしました。

寒いからあたたまるように、今日はおうどん。

別のお鍋の火加減に気を取られていたら、こちらが沸騰してしまいもろもろ？ができてしまいました

豆乳は沸騰するとこうして分離してしまうから気をつけていたのになー

まぁ、父とワタシの分ですし、味は美味しいのでヨシとします

ワタシは豆乳はそのまま飲むのは苦手で、飲めませんが、調味料と合わせてお料理に使うと食べられます。

豆乳の効果は

・便秘解消
・肥満予防
・生活習慣病予防
・認知症、うつ症状の緩和
・肌荒れ防止
・生理痛をやわらげる

などなど、女性に優しいものばかり

豆乳が苦手な方も、是非お料理に使ってみてください。気にならずに食べられると思います。