おはようございます。
とうとうシルバーウィークも今日で終わり・・・
すでに昨日の夜から「もう終わっちゃうのね
」と嘆いてしまっているワタシです。明日からまた忙しいのか、と思うとゲッソリ
でも、この５連休、おでかけなどはしませんでしたが、本当に家でのんびりまったり過ごすことができました。
前半は本当に疲れがたまっていたらしく、お昼寝もしっかり取りました。
(・・・と言うより、いつの間にか爆睡してました
）明日以降のことを考えると、気が重くなりますが
只今ワタクシ 「今」を楽しむ訓練を実施中なのであります。「今」この時を、先のことを考えて憂鬱な気分で過ごしても、「今」は楽しいことを考えて過ごしても、来る「明日」は同じものですから、それなら憂鬱な時間の過ごすのはもったいない
「今」を楽しむんだ
という、ワタシ独自の？訓練です。コレが。
簡単なようでね、ネガティブなワタシには結構、難しいんです。
気づかないふりをしているだけで、心の中ではモヤモヤモヤ・・・
でも、繰り返し意識することで思考パターンが定着してくれればいいな、と思って、長い目で訓練していこうと思います
そうゆうわけで
お休みの日最後の朝食もゆっくりバルコニーで楽しもう
今日も良いお天気だし
なんてことない朝ごはんでも外で食べると美味しく感じますから。
・・・・と思ったら。
あ、あっつい
日差しが真夏並みにジリジリして、肌が痛いほど。
午前中は朝日をガンガンに浴びる我が家のバルコニー。
ゆっくりと食べるはずが、オットと「あつっ！(肌が)焼ける！焼ける
」と慌てて頬張って、サッサと避難したのでした
もっと秋が深まってからでないと朝食はきつそうです
さぁ
連休最後の一日、の～～～んびりと、そして楽しく
過ごそうと思います。みなさまも良い一日を
