今日のイソフラボン

お昼ごはんは

お弁当とお味噌汁です

お味噌汁は

温まるし最高ですね

 日本に生まれて良かった 

今日は  わかめと

揚げとネギ入りでしたよ

ネギなどの薬味も

代謝を上げるためにも

ちょうど良いわ

ボロン

今日の夜は

キャベツを山盛り食べました

キャベツには

 ボロン  が含まれていて

バストに良いと

言われていますよね～っ

キャベツと鶏肉を

一緒に食べました( ・∀・)

今日も

栄養たくさんでした

今日のイソフラボン

食べるラー油を

納豆に混ぜ混ぜして食べたよ

このラー油

めちゃくちゃ美味しくて

ハマり中

ニンニクチップが入ってて

そんなに辛くなくて

納豆もアレンジしたら

いろんな食べ方できますね