こんにちは
目指せ!マッチョエンジニアです。
今日は体重を13kg増やした方法を書いていきます。
方法は単純で、ひたすら食べるです。
1日の食事スケジュールはこんな感じです。
7:30 菓子パン or ドリンクゼリー
12:00 だいたい中華。（米1.5合くらい）
19:30 松屋で大盛り牛丼
22:30 卵かけご飯（米1.5~2合）
とりあえず米をめちゃめちゃ食べていました！
1日の最後の卵かけご飯は辛かったです。。。
時々サボったりしていましたが、1ヶ月半続けました。
すると、
60kg → 73kg になりました！！（もちろん腹はぷよぷよでした）
当たり前ですが、食べればその分増える！
ではまた！
