ストレスと体調

最近ストレス発散ができていないようです(  ；∀；)

前よりも睡眠時間が長いのに体が回復しない。
すぐに疲れる。
集中力の低下と時々無気力。
突然泣き出すのは前々からなのですが笑

ひとりぼっちでいることに耐えきれず爆発し、結果さらに状況を悪くしてしまった。

気づけば毎日集中力に欠け、仕事の時間までだらだらと過ごし、時に動けず…
仕事でもミスを連発し、さらにストレスは増え…
そんな悪循環に陥っています。

怪我も増えましたね。

何より毎日を楽しめません。
明日が来るのが嬉しくありません。
もし明日世界が終わると言われたら喜んで受け入れてしまいそうだ。

ストレスは人を醜くします。
今の私はかなりの醜女でしょう。

少しでもストレスを減らしたい。
せめて集中力と行動力の回復を。
お仕事に支障を来しているのが何より辛い…