先日書いた記事が消えてしまったので。
長年患ってきた汗疱が今年はまったく出ていないことに気が付きました。皮膚科に通っても再発を繰り返し、悩みの種だったあやつ。思い当たることを書いてみます。
①身体を動かす
卓球、フットサル、バレエ、ヨガ、畑仕事などの運動を始めて、よく汗をかき、ストレス解消もできているからかもしれません。
②免疫力の変化？
免疫機能を向上させるサプリを飲み始めました。アレルギー性鼻炎の舌下療法をしていることも関係しているのかも。
③食生活
玄米、納豆、野菜たっぷり、魚中心のタンパク質を毎日取り、水分も多めに飲んでいます。
悩んでいる方のご参考になればうれしいです😊